פסיכוזה היא שפה לכל דבר. כמו שאדם יכול להעמיק בשפת המתמטיקה במשך עשרות שנים ולהיבלע בה, כך אדם יכול להיבלע בשפה הפנימית של הפסיכוזה.
בטיפול איתי אנחנו נכנסים יחד לעולם הפנימי שלך. דנים יחד בתוכן הפסיכוזה כפי שאתה מסביר, מבין וחווה.
ביחד אנחנו בונים מבנה מסודר של החשיבה שלך. היגיון מבני, באופן טבעי, מקרקע. זה פותח דרך הדרגתית החוצה מפסיכוזה, בחזרה אל מציאות העולם, מבלי לפגוע בעולם הפנימי שלך.
מניסיוני האישי, לעיתים קיים פער גדול בין השפה וההיגיון של החוויה הפסיכוטית כפי שהם נחווים מבפנים, לבין האופן שבו הם מובנים מבחוץ.
כאשר אדם מדבר מתוך עולם פסיכוטי, התקשורת בינו לבין הסביבה או המטפל עלולה להישבר ולהוביל לטיפולים קשים וכואבים.
לאורך שנים שבהן חוויתי פסיכוזה בעצמי, למדתי להבין מבפנים את חוויית הפסיכוזה כשפה אישית של העולם הפנימי. מתוך הניסיון הזה בניתי לעצמי דרך הדרגתית חזרה למציאות משותפת ויציבה יותר.
אני עובד עם האדם על הבנת השפה האישית של הפסיכוזה שלו ועל בניית דרך הדרגתית חזרה למציאות משותפת ויציבה יותר.
מניסיוני, לתכנים פסיכוטיים יש לעיתים תחומים ודפוסים שחוזרים על עצמם, והם קשורים לרגישות נפשית אישית בשילוב עם עולמות תוכן שהאדם נחשף אליהם לאורך חייו.
במודל שלי אנחנו בוחנים ביחד את המבנה של מחשבה פסיכוטית ספציפית: את ההיגיון הפנימי שלה, את תפיסת העולם שמתחתיה ואת הרגישות הנפשית שעליה היא נשענת.
לכן, בטיפול איתי אנחנו מפרקים בהדרגה את הרבדים של המחשבה: בודקים את התוכן שלה, את תפיסת העולם שמפעילה אותה ואת הרגישות הנפשית שנמצאת מתחתיה.
לאחר שמזהים את הרגישות, עובדים עליה, מרגיעים אותה ומנסים ליישב אותה. מניסיוני, תהליך כזה יכול להפחית את העוצמה והאחיזה של המחשבה הפסיכוטית.
כך עוברים מחשבה אחר מחשבה. לעיתים יש מספר מצומצם של דפוסי חשיבה פסיכוטיים שחוזרים שוב ושוב בצורות שונות.
במקום להתייחס לכל הופעה כאל תופעה חדשה לחלוטין, אנחנו מזהים את המבנים החוזרים ואת הרגישות הנפשית שעליה החשיבה הפסיכוטית נשענת.
כאשר הרגישות שמתחת לדפוס נרגעת ומתארגנת, גם המחשבות שנשענות עליה עשויות להיחלש ולאבד את האחיזה שלהן.
אפשר להמחיש את העיקרון באמצעות אדם שאהב מאוד את בת זוגו, והם נפרדו. במשך שנים הוא ממשיך להיות עסוק בה, מתקשה להשתחרר מהפרידה ואינו מצליח להתקדם לזוגיות חדשה.
לעיתים מתרחש שינוי פנימי: האדם מבין משהו על טבע העולם, או משהו עמוק על עצמו, על הקשר או על הרגישויות האישיות שלו, שהחזיקו אותו תפוס במשך שנים בבת זוגו לשעבר.
בנקודת מפנה מכוננת זו חל שינוי יסודי אצל האדם: האחיזה בבת זוגו לשעבר משתחררת לגמרי. הוא מצליח להמשיך בחייו, ממש כלא היה.
בדומה לכך, כאשר אדם ננעל על מחשבה מסוימת, אנחנו מזהים את הרגישות הנפשית שעליה החשיבה נשענת. כאשר מזהים את הרגישות הנפשית הספציפית ועובדים עליה, המבנה המחשבתי שנשען עליה עשוי להתבטל כלא היה.
יש מספר דרכים עקרוניות לעבוד עם רגישויות נפשיות עמוקות. טיפול פסיכולוגי הוא דרך אחת, אך בעיניי נדרשת גם דרך יסודית נוספת.
חלק מהעבודה במודל שלי הוא בירור משותף של שאלות יסוד על העולם, על מציאות החיים ועל מציאות המוות.
עצם הידיעה שהחיים הפיזיים, או החיים בכלל, הם סופיים יכולה לעורר באדם חרדה קיומית עמוקה ולהשפיע על האופן שבו הוא חווה את עצמו ואת העולם.
כלומר, ההבנה שכל תינוק שנולד ימות בסופו של דבר מעוררת חרדה ויוצרת רגישויות יסוד בנפש.
מניסיוני, עיסוק מעמיק ומאוזן בשאלות האלה יכול לעזור לאדם להבין חלק מהפחדים והרגישויות שלו ולהפחית את עוצמתם. לימוד כזה הוא חלק מתהליך הטיפול איתי.
אחרי כ־30 שנה שבהן למדתי תכנים עמוקים ביהדות, הגעתי למסקנה אישית שחלק מהתכנים והפרשנויות שאליהם היהדות חושפת אדם עלולים להגביר חרדה קיומית ולהשפיע על תפיסת העולם בצורה לא מאוזנת.
בעיניי, במקרים מסוימים, האופן שבו היהדות נלמדת כיום עלול לתרום לבעיות נפשיות עמוקות.
אני יהודי. אוהב יהדות. אוהב גם מדע. אך איני בעד עיוותים.
במודל תומר אני בוחן גם אמונות ורעיונות שהאדם ספג לאורך חייו — דתיים, תרבותיים או אחרים — ובודק יחד איתו אילו מהם מעוררים פחד, אשמה או בלבול ואילו מהם תומכים בו.
המטרה אינה לקבוע שדת מסוימת גורמת למחלת נפש, אלא לזהות אצל האדם הספציפי תפיסות לא מאוזנות, לא מדויקות או מעוותות, ולבדוק אותן מול המציאות הפשוטה של העולם.
מחשבות לא מאוזנות מול מציאות העולם מגבירות מצוקה נפשית. אנחנו עובדים ביחד ומפרקים כל עיוות לדיוק נכון, שעומד בבוחן המציאות.
אנחנו עובדים על בניית תפיסת עולם מחוברת למציאות, תוך בחינה פתוחה של אמונות, פחדים והנחות שהצטברו לאורך החיים.
המטרה היא לדבר בצורה ישירה וכנה. לעזור לאדם לבנות בסיס פנימי יציב. מבנה חשיבה יציב מאוזן מאזן נפש וגוף.
המתרה היא לא בהכרח להיות פולטיקלי קורט. תפסיות מקבלות חבריתית. או תוכן לטלווזיה שכולם יסכמו עליו.
המטרה היא תפיסת עולם מציאותית ומאוזנת. תפיסת עולם מציאותית היא גם תפיסה מאוזנת מול המציאות. חשיבה מאוזנת מבריאה את נפש וגוף האדם מעצם היותה תפיסה מאוזנת.
העבודה שלנו ביחד היא תהליך אישי ופרטני, משום שהשפה הפנימית, הרגישויות והסיפור של כל אדם שונים.
המודל, הסימבוליקה ומבנה היסוד הם זהים לכולם. הצורה שבה מבנה היסוד מתבטא אצל בני אדם היא פרטית לכל אדם.
לכן העבודה נעשית אחד על אחד ובהתאמה לאדם. אני יהודי, מאמין. גם עם מדע. גם במציאות.
אין שום דבר שאני פועל כדי להמיר דת, או לפגוע באמנות בן עם הם מדעיות, דתיות, קבליות, אישיות או אפילו אמנות יסוד פססיכטאותית.
אני לא משנה שום דבר בך או בתפיסה שלך של העולם, חיים, ומוות.
אנחנו כן עושים סדר ואיזון ביחד בתוח העולם הפנימי שלך.
כלומר אנחנו “חשובים ביחד.” ולא עוזבים אותך לבד מול העולם הפנימי.
הבסיס של מודל תומר
מודלים
- יש דרך מעשית לריפוי מפסיכוזה
- פסיכוזה היא שפה
- ליקויים בשיטת הפסיכולוגיה
- יציאה ממעגל הפסיכיאטריה
- משולשים מאוזנים
- לא להדגיש עצמך
- לא מצבי קיצון